Recetario

Es un recetario descargable formato libro con todas las recetas que están en la descripción. Tiene la intención de acompañarte en tu proceso, que sea de sostén cuando quieras acceder a el.

Si hay algo que toca hacer en este proceso es cocinarse, entrar a la cocina y hacer de este momento, un momento acogedor, a tu manera, sin expectativas, ir encontrando tu forma.

Prepárate un tecito o un mate, pon música, una velita, baila mientras cocinas, ensucia más de lo que te gustaría, amígate con el desorden, que siempre trae un nuevo orden.

Muchas veces si vienen visitas, cocinamos con gusto. Si es para mí quizás me da un poco de pereza. Y aquí es donde comienza el cambio, en cocinarme lo que tengo ganas de comer, con buena disposición, con amor, sabiendo que esa energía también la ingiero finalmente.

Conecta con tu cuerpo, con lo que sientes ganas de comer, que las cantidades te las diga él y no tu palma de la mano o alguien externo, confía en ti, sabes mucho mas de lo que cree tu mente.

Quita la culpa de tus platos, no hay nada que controlar.