Jona Vecino
Hola, soy Jona y en este espacio sagrado encontrarás varios de mis servicios que ofrezco al día de hoy.
La alimentación y la respiración consciente son dos pilares que sostienen mis creaciones, ya que forman parte de mi cotidiano, de mi sadhana, para conectar con mi versión más auténtica, sana y simple.
Estoy aquí para acompañarte en tu viaje hacia una vida más plena y saludable!
Con mucho placer iré contigo en este camino de trasnformación, donde la alimentación y la respiración consciente se convierten en herramientas poderosas para alcanzar un estado de bienestar integral.
No dudes en contactarme por los medios compartidos.
Muchas gracias por estar aquí.
Cocina de Retiros
El servicio que ofrezco en cocinas para Retiros es una experiencia sensorial en la que lxs participantes disfrutan del alimento por los cinco sentidos.
Es un placer para mi ir a cocinar a estos encuentros que organizan con tanto amor otras personas.
Con referencias que comprueban esto, mi relación con el alimento trasciende la comida.
Me gusta hacer mucho hincapié en el cómo, no solo en cómo cocino el alimento, sino también, en cómo ingieren los participantes.
Me involucro y comparto mis herramientas para que la experiencia de la nutrición sea de mayor conexión y consciencia con el medio ambiente y también con el cuerpo y la mente de cada Ser.
En la elaboración del menú me gusta responder preguntas acerca de recetas que despiertan interés.
Antes de cada ingesta guío una respiración para conectar con el presente, convertir este momento en algo sagrado y agradecer a todas las manos que hicieron posible que el alimento llegue a mi plato.
El menú es basado en plantas y sin gluten para mayores beneficios del organismo e integración.
Desde ya agradecido por la confianza en querer que trabajemos juntxs.
Servicio de Catering
Con la intención de expandir encuentros nutricionales, ofrezco este servicio en la celebración de tu evento.
Preparando así el alimento de tu cumpleaños, casamiento, evento laboral, encuentro de amigxs, de familia y cenas privadas de parejas.
El menú será diseñado con mucho amor y cuidado para ofrecerte una experiencia culinaria excepcional y saludable. Cada evento es único, por lo que el menú será personalizado en base a la experiencia que quieres ofrecer a tus invitados, creando platos deliciosos, coloridos y equilibrados.
Trabajaré exclusivamente con vos para entender tus requisitos y preferencias.
El servicio es 100% autosustentable, no tienes que encargarte de absolutamente nada, sólo de abrir las puertas de tu hogar y disponerte a disfrutar de la experiencia sensorial.
Para asegurar dicha vivencia, me encargaré de elegir los mejores ingredientes naturales de alta calidad y así brindarte alimentos frescos y nutritivos para que sea una hermosa aventura.
En resumen, nuestro servicio de catering holísitico para eventos y celebraciones ofrece:
- Menús con platos deliciosos, equilibrados y visualmente atractivos.
- Opciones personalizadas para adaptarse a diversas preferencias y necesidades.
- Ingredientes frescos y naturales de alta calidad.
- Compromiso con la sostenibilidad y el respeto por el medio ambiente.
- Equipo altamente experimentado.
- Experiencia culinaria excepcional.
Contáctame para comenzar a planificar un menú que deleite a tus invitados y haga que tu evento sea inolvidable.
Sesiones de Heart Breath Method
¿Por qué conecto tanto con esta herramienta y siento expandirla?
La respiración fue mi gran déficit de pequeño, estuve al borde de la muerte debido al asma.
En aquel momento se creía que me faltaba el aire, con el tiempo comprendí que el asma lo que padece es de exceso de oxígeno, que necesitaba vaciar mis pulmones para darle ingreso al nuevo aire y al mismo tiempo integrar ejercicios de hipoventilación, para comenzar a tolerar el dióxido de carbono en mi cuerpo.
Mi intención es que más personas puedan recuperar la respiración funcional en su día a día, siendo esta proveedora de bienestar en todas las áreas del Ser.
Con cada inhalación podes Renacer y darle vida a todo lo que sí anhelas, con cada exhalación te rendís un poco más a esa fuerza Universal, esa Inteligencia que nos acompaña desde que nacemos.
Podes escribirme también para comenzar tu proceso individual, juntos agendaremos las sesiones, donde descrubirás tu potencial y adquirirás herramientas para profundizar en tu Sadhana.
Aquí te cuento más acerca de la respiración:
Respirar es el proceso más importante del cuerpo, esencial para el bienestar de nuestra mente y flujo de emociones.
También para la regeneración de las células y el correcto funcionamiento de nuestro sistema nervioso, quien se encarga de nuestra capacidad de movernos, observar y pensar, entre otras cosas.
En Heart Breath Method nos basamos en los principios de Rebirthing como técnica de sanación, integrando también durante el proceso técnicas de Oxygen Advantage, Buteyco, Kriyas, Pranayamas, Respiración Ovárica y Heart Breath.
Buscamos a través del método sumergirnos en un proceso progresivo y amoroso para liberar todos los bloqueos emocionales que nos impiden gozar de nuestro mayor bienestar y potencial como seres humanos.
Vamos a respirar aquello que, por distintos motivos, no tuvo lugar para ser sentido e integrado, dándole la bienvenida a nuestro propio Renacimiento.
Talleres de cocina particulares
En estos talleres ofrezco todas las herramientas que he ido adquiriendo al día de hoy para que la medicina de cocinarse cada unx se expanda y llegue a vos.
Creo firmemente que la sanación a nivel alimenticia comienza metiendo manos en la cocina.
Los talleres son generalmente de 10 recetas, las cuales incluyen menú de desayunos, de almuerzos y cenas, además de untables, panes y dulces.
Todas las recetas son basadas en plantas y sin gluten, pudiendo cada unx modificar ingredientes a su criterio y gusto.
Estos encuentros suelen generarse eventualmente, aquí la invitación es llevar los talleres a tu hogar si así lo deseas.
Si con tu grupo de amigxs, familia o pareja están interesadxs, coordinando, podemos llevar el taller a tu hogar con mucho gusto.
Incluye: Recetario impreso | Charla de alimentación | Todos los ingredientes
