Alimenta tu Alma
Para ayurveda la calidad de los alimentos que elegimos, están directamente relacionados con la calidad de los pensamientos y creencias que tenemos.
Por esto te invito a hacer una revisión amablemente de tus creencias que fueron heredadas, animarte a cuestionarlas, para comprender un poco más acerca de tus comportamientos y elecciones.
Identificar cómo nuestro entorno nos ha ido influenciando, empezando por eliminar conceptos como “bien” o “mal”.
Es normal, que en una familia todos comamos lo mismo a la hora de sentarnos a compartir una mesa, pero también es normal que a uno le genere beneficios y a otros perjuicios el mismo alimento.
El alimento no es bueno ni malo, es el mismo.
Es importante comprender que nacemos con composiciones diferentes, así seamos hijos de los mismos padres.
¿Hasta qué punto me sirve llevar una dieta súper saludable, si mi agni (fuego digestivo) no lo puede asimilar?
Si no puedo absorber los nutrientes adecuadamente quizás sea momento de encontrar otro forma.
Muchas veces genera frustración ver que a otra persona, la misma alimentación, le da resultados y a mí no.
Para esto es importante saber cuál es mi biotipo, mi dosha, que alimentos tiendo a tener facilidad para elegir, que me van a desequilibrar.
Conocer e integrar aquellos alimentos que quizás tenga menos en cuenta pero que me van a dar más equilibrio me va a ayudar a conectar con mi bienestar físico, mental y emocional.
Lo mismo pasa con las actividades, los vínculos, los ejercicios físicos.
Observa que alimentos quieres ingerir hoy y llévalos a tu vida, a tus actividades y relaciones.
Seguramente queremos consumir alimentos sin aditivos, libres de gluten (apegos), sin toxinas ni conservantes, más naturales con envase transparente y mucho más digeribles.
Que lo que ingieres por tus cinco sentidos, esté alineado con tu yo de hoy.
Que tu alimento, trascienda la comida.
